প্রবাস বাংলা ভয়েস ডেস্ক :: ফুচকা খেতে ভালবাসেন না এমন নারী হয়তো খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। কিন্তু এই অত্যন্ত প্রিয় এবং মজাদার খাবারটি যে আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করে সেটি কি জানেন?কি অবাক হয়ে গেলেন তো। আমাদের কাছে ওজন কমাতে চাওয়া মানেই মুখরোচক সব খাবার বাদ। ভাত থেকে শুরু করে বিরিয়ানি সব ধরণের খাবারের ঘরে তালা। কিন্তু ডায়েটের বিস্বাদ খাবারের সাথে যদি যুক্ত হয় মজাদার ফুচকা। তাহলে তো কোন কথাই নেই, ওজন কমানোর জার্নি হয়ে উঠবে আনন্দদায়ক।
চলুন জেনে নেই ফুচকা ওজন কমাতে কিভাবে সাহায্য করে:
দিনে পাঁচ-ছয়টি ফুচকা খেলে দীর্ঘ সময় পেট ভরা থাকে
ঝাল-টকে ভরপুর ফুচকার স্বাদ খুব কড়া। ঝাল ঝাল এই ফুচকা টক পানিতে ডুবিয়ে যখন মুখে পোরা হয় তখন স্বাদের একটা বিস্ফোরণ ঘটে যায় জিভে। কড়া স্বাদের এই খাবার দিনে পাঁচ-ছয়টি খেলে দীর্ঘ সময় পেট ভরা থাকে। এতে করে চট করে আর খিদে পায়না। এর মজাদার স্বাদ পেটের পাশাপাশি মনও ভরিয়ে রাখে। তাই সহজেই অন্য খাবারের আকাঙ্ক্ষা তৈরি হয়না। এভাবে খুব সহজেই শরীরে অতিরিক্ত ক্যালোরি প্রবেশ বন্ধ হয়ে যায়।তবে এক্ষেত্রে কোনোভাবেই মিষ্টি টক দিয়ে ফুচকা খাওয়া যাবে না। অতিরিক্ত পরিমাণ চিনি দিয়ে তৈরি টক দিয়ে ফুচকা খেলে হিতে হবে বিপরীত।
প্রবাস বাংলা ভয়েস/ঢাকা/ ১২ ফেব্রুয়ারি ২০২২ /এমএম
