Menu

প্রবাস বাংলা ভয়েস ডেস্ক :: চমৎকার ঔষধিগুণ সম্পন্ন ভেষজ পুদিনা পাতা। লো ক্যালোরিযুক্ত এই পাতায় খুবই সামান্য প্রোটিন ও ফ্যাট রয়েছে। ভিটামিন এ, সি এবং বি কমপ্লেক্সের উৎস পুদিনা পাতা। আরও রয়েছে আয়রন, পটাসিয়াম ও ম্যাংগানিজ। জেনে নিন পুদিনা পাতা খেলে কী কী উপকার পাবেন।

খাবার দ্রুত হজমে সাহায্য করে পুদিনা পাতায় থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। এছাড়া এতে থাকা এসেনশিয়াল অয়েলে রয়েছে জীবাণু দূর করার উপাদান যা আমাদের সুস্থ রাখে।নিয়মিত পুদিনা পাতা খেলে ফুসফুস ভালো থাকে।
পুদিনায় থাকা মেন্থল মাথা ব্যথা দূর করতে পারে।অ্যারোমা থেরাপিতে ব্যবহৃত হয় এই ভেষজ। এর চমৎকার সুগন্ধ দূর করে স্ট্রেস।

ত্বক ব্রণমুক্ত ও উজ্জ্বল রাখে পুদিনা।মুখের দুর্গন্ধ দূর করার পাশাপাশি দাঁত ভালো রাখতে চিবিয়ে খান পুদিনা পাতা।
নিয়মিত পুদিনা খেলে মস্তিষ্ক ভালো থাকে।গলা খুসখুস ও ঠাণ্ডা দূর করতে পুদিনা চায়ের জুড়ি নেই।

প্রবাস বাংলা ভয়েস/ঢাকা/ ১ মার্চ ২০২১ /এমএম