বাংলানিউজসিএ ডেস্ক :: মুখে মাস্ক পরে বাইরে যাওয়া, বাড়ি ফিরে হাতে সাবান দিয়ে হাত ধোয়া, হাতে স্যানিটাইজার দেয়া- এগুলো এখন রুটিন হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে এগুলো করলেই যে করোনাভাইরাসের সংক্রমণ এড়িয়ে চলতে পারবেন তা কিন্তু নয়। লকডাউন ওঠার পরও এগুলোসহ আরও কিছু বিষয় মেনে চলার পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকরা।
আসুন জেনে নিই লকডাউন উঠে গেলেও বাড়ির বাইরে গেলে ও বাড়ি ফিরে যা মেনে চলবেন-
১. সার্জিক্যাল মাস্ক না থাকলে বাড়িতে লেয়ারযুক্ত মাস্ক বানিয়ে পরুন। অফিসে যাওয়ার পর মাস্ক খুলে রাখবেন না। কারণ অনেকের ক্ষেত্রে করোনায় আক্রান্ত হলেও সর্দি-জ্বর বা কোনো উপসর্গ থাকে না। তাই সতর্ক থাকুন।
২. মাস্ক পরেই কথা বলুন। কারণ মাস্ক না পরা থাকলে কথা বলার সময় অদৃশ্য ভাইরাস নাকে-মুখে চলে যেতে পারে।
৩. অফিসে গেলে বাড়ি থেকে খাবার নিয়ে যান। খাওয়ার আগে মাস্ক খুলে গলায় ঝুলিয়ে রেখে হাত-মুখ সাবান দিয়ে ভালো করে ধুয়ে নিন।
৪. একা খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। বাইরের খাবার খাবেন না।
৫. টাকাপয়সা ও মোবাইল থেকে ভাইরাস ছড়িয়ে পড়ার ঝুঁকি খুব বেশি। তাই ঘন ঘন সাবান দিয়ে ২০ সেকেন্ড সময় নিয়ে হাত ধুয়ে ফেলুন।
৬. বাজারে বা বাইরে টাকাপয়সা ফেরত নিলে তা আলাদা প্লাস্টিকে রেখে দিন। সাবান পানিতে চুবিয়ে শুকিয়ে নিয়ে ব্যবহার করুন।
৭. বাড়ি ফিরে সোজা বাথরুমে গিয়ে সাবান পানিতে পরনের পোশাক ভিজিয়ে দিন। জুতা-মোজা ধুয়ে নিতে হবে। মোবাইলের খাপ আলাদা করে ধুয়ে নিন। মোবাইল বন্ধ করে স্যানিটাজার দিয়ে পরিষ্কার করে মুছে নিন। আগে গোসল করে নিন।
৮. প্রতিদিন বাড়ি ফিরে মাস্ক সাবান দিয়ে ধুয়ে নিতে হবে।
৯ কম্পিউটার বা ল্যাপটপের কি বোর্ড থেকেও সংক্রমণ ছড়াতে পারে। অন্যের ব্যবহার করা কম্পিউটার ব্যবহার না করাই ভালো। অফিসে সে সুযোগ না থাকলে স্যানিটাইজার দিয়ে পরিষ্কার করে নিন।
বাংলানিউজসিএ/ঢাকা/ ২৪ এপ্রিল ২০২০/এমএম
